❗ Тема собрания: Что нужно для здоровых отношений

Здесь можно поделиться опытом , попросить обратную связь
Ответить
Creativeladys
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 21 июл 2020, 17:18

❗ Тема собрания: Что нужно для здоровых отношений

Сообщение Creativeladys »

❗ Тема собрания: Что нужно для здоровых отношений?

Сьюзан Пибоди

Многие люди ищут любовь, и часто попадают в нездоровые отношения. Одна из самых распространенных причин таких отношений – факт, что влюбленность и сексуальная связь наступают прежде, чем приходит понимание, что могут дать эти отношения.
Я подготовила список характеристик, которые важно учитывать и иметь в своих отношениях, прежде чем они станут серьезными. Проведите анализ того, что есть и того, что вам нужно, чтобы иметь успешные отношения. Сделайте карточку и носите её с собой для напоминания.

Хочу отметить, что этот список я составила в начале своей карьеры. Самый главный пункт, который следует добавить в список - доступность. Он означает, что ваш партнер должен быть готов к активным действиям, если вы находитесь на большом расстоянии друг от друга, а также эмоциональную и духовную доступность. Не вступайте или прерывайте отношения, если ваш партнер уклоняется от встреч или без уважительной причины систематически просит (заставляет) вас самостоятельно выбирать место и время встречи.
В моей практике был клиент, который встретил женщину, соответствующую всем характеристикам списка. Он влюбился, и был готов начать серьезные отношения с ней, но обнаружил, что не хочет переезжать к ней, а она отказывается переезжать к нему. Они жили в разных странах.
Поэтому, многие важные вещи в этом списке необходимо прояснять с партнером как можно раньше. Если вы хотите легких отношений, то двигайтесь постепенно. А если вас интересуют серьезные отношения, желание иметь семью, то, прежде чем влюбиться, выясните, согласны ли вы и ваш избранник менять свою жизнь. Доступность - это первостепенный показатель для развития отношений.

Итак, что нужно для здорового возникновения и развития отношения:
1. Честность, из которой рождается доверие.
2. Готовность к отношениям от обоих партнеров.
3. Готовность обсуждать трудности и уступать при необходимости.
4. Самосознание – знать кто я и чего хочу.
5. Самооценка – хорошее ровное стабильное эмоциональное состояние обоих партнеров.
6. Готовность и умение общаться. А именно:
- прямо просить, чего вы хотите, но не быть зависимым от получения этого.
- в моменты несогласия честно выражать своё мнения, при этом не нападая на другого
- говорить о своих чувствах.
- прямо говорить, что вы имеете в виду (не ходить вокруг да около)
- уметь слушать.
7. Сексуальная совместимость (совпадение предпочтений, общие ценности в сексуальной жизни)
8. Необходимо признать факт, что в отношениях участвуют 4 человека - 2 взрослых и 2 ребенка (у каждого партнера есть свой внутренний ребенок).
это означает, что:
- при возникновении ситуации, когда будет затронута детская травма, необходимо проявить чуткость, внимание и бережность.
- пересмотреть ритуалы своей родительской семьи, создавать новые ритуалы для вашей пары.
- и, наконец, раненый внутренний ребенок нуждается в бережном контроле. Иначе говоря, любите своего внутреннего ребенка, но не давайте ему ключи от машины
9. Подобные (но не обязательно одинаковые) ценности по вопросам денег, религии, брака и воспитания детей. Сходство мнений по данным темам позволит избежать ненужного конфликта, но, в то же время, вы можете иметь своё мнение во всем, что важно для вас.
10. Терпение и терпимость, но вы никогда не должны терпеть злоупотребления.
11. Важно принять тот факт, что иногда отношения кажутся очень обычными или даже скучными. Многие люди живут по принципу «все или ничего». Они или ожидают, что отношения будут постоянно захватывающими, или живут с невыносимой болью, а не стремятся что-то изменить. Здоровые отношения отличаются гибкостью, могут быть и яркими, и спокойными.
12. Готовность заменить «контроль» на «влияние».
- говоря что-то один раз, затем отпускать.
- самому подавать пример здорового поведения, а не стремиться изменить другого

13. Сохранять свои границы личности (даже если вам хочется потерять себя в другом человеке). Так мы поддерживаем нашу самооценку.
14. Преданность. Как могут интимные отношения быть здоровыми, если мы не являемся особыми друг для друга?
15. Качественно проводите совместное время. В то же время выделяйте время для личных интересов. Ищите баланс.
16. Знать, когда оставаться и когда уйти. Это означает оставаться, когда все идет хорошо, и уходить, когда вам хочется бежать, отпускать нездоровые отношения.
17. Совместимость и «легкость» в отношениях. Совместимость означает быть похожим или иметь высокую терпимость к различиям между вами. В то же время следует понимать, что отношения не идеальны.
18. Готовность решать и адекватно реагировать на возникающие трудности.
19. Уважайте и восхищайтесь, но также примите тот факт, ваш партнер не всегда будет хорошо выглядеть для вас.
20. Взаимность, баланс «брать-отдавать», готовность иногда чем-то жертвовать ради отношений.
21. Реалистичные ожидания относительно того, насколько счастливыми могут быть ваши отношения.

Всегда помните о том, что вы тоже должны быть готовы выполнять эти условия.

Ответить