Факторы, способствующие развитию любовной зависимости

«В оковах печали пленники мечтают мечты». Jim Manley “Spirit”

Человек не станет зависимым от любви, если не обладает низкой самооценкой, черезмерным голодом по любви и огромным страхом быть покинутым. Есть первичные стимуляторы. Однако есть также и другие факторы, способствующие развитию зависимости, и, несмотря на то, что они играют меньшую роль, о них все же стоит упомянуть.

Песни о любви и мифы о романтической любви

Одним из факторов, способствующих развитию любовной зависимости, является увековечивание в масс медиа понятия о романтической любви. Под «масс медиа» я понимаю романтические новеллы, фильмы, телевизионные программы и музыку. Конечно же, основным виновником в распространении нездорового представления о романтике являются песни о любви. От бесконечного прослушивания любовных песен мы пропитываемся идеями того, что жизнь не стоит ничего без романтической любви, что мы никто, пока нас никто не любит. Песни о любви также говорят, что любовь это вечная ноющая потребность и что это нормально сходить с ума, когда влюбляешься. С тех пор как я себя помню, я слышала, что любовь это магия, что, когда первый раз встречаешь кого-то особого, в их глазах всходит солнце, и что забыться в мечтах это нормально.

Песни о любви также усиливают идею, что страдать ради любви это нормально. Я слышала песни, которые по сути звучат так: делай со мной все, что хочешь, только не оставляй меня. Также существует множество песен о душевной боли и о том, чтобы оставаться рядом с партнером, даже если он – лжец и изменник. Есть песни, которые воспевают необходимость, чтобы в тебе нуждались, а также страдание во имя любви. Они повторяют одно и тоже послание: до тех пор, пока во мне нуждаются, я буду верным и останусь рядом, чтобы ни случилось.

Мои любимые песни – о людях, которые сделают все, что угодно, чтобы завлечь любимого в свои жизни, и все, что угодно, чтобы удержать его (Если вы упустили смысл того, что я имею ввиду, это песни о контроле, а не о любви).

Конечно же, песни о любви не всегда дают неверные представления. В конце концов, мне доводилось слышать некоторые великие слова о том, что хватит значит хватит или иногда любви просто не достаточно. И все же, несмотря на то, что многи песни о любви являются просто безобидными мелодиями о том, как тяжело расставаться, другие увековечивают серьезные недопонимания и мифы о романтической любви. Они усиливают ошибочные идеи о том, что:

– Любовь случается вдруг.

– Влюбиться это все равно что выпить волшебный напиток, и нужно позволить себе утонуть в любви, несмотря на последствия (другими словами, это нормально быть безответственным, когда дело касается любви).

– Романтическая любовь – самый важный опыт в жизни; это единственный удовлетворяющий опыт, который стоит иметь; все другие формы любви (платоническая, семейная, братская, духовная и т.д.) – ничего не стоящие заменители.

– Это нормально делать всё во имя любви (Все хорошо в любви и на войне).

– Страдать ради любви (и даже умирать) – это романтично.

Рекомендации

-Не позволяйте поэтам говорить вам, что думать о любви. Любовь это не то, перед чем вы бессильны. Это не самый важный опыт в жизни. Это ненормально делать всё во имя любви. Страдать во имя любви – не романтично.

Структура ролей в обществе

(Только для женщин)

К сожалению, почти в каждом обществе, известному человечеству, женщины так или иначе обучается тому, что их главная идентичность связана с отношениями с мужчиной, тогда как мужчин учат тому, что их основная идентичность связана с работой. В результате большинство женщин склонны чувствовать себя обделенными и обесцененными, когда в их жизни нет мужчины. Конечно же, потенциальные зависимые от любви особенно чувствительны в отношении этих идей и (как обычно) воспринимают их слишком близко к сердцу. Они не просто опасаются быть одинокими – эта роль их пугает! Для зависимых эта судьба – хуже смерти.

Рекомендации

– Подумайте над тем, чтобы создать свои собственные ценности относительно важности пребывания в близких отношениях (не думайте об этом с позиции нуждающегося, зависимого человека).

– Пытайтесь не поддаваться влиянию скрытых сообщений медиа и литературы. Смейтесь над ними, игнорируйте их или злитесь, протестуйте, но не покупайтесь на них.

– Прочтите книгу “Почему я думаю, что я ничто без мужчины” (Why do I think I’m Nothing Without Man, Penelope Russianoff).

Неадекватные ролевые модели

Дети, у которых было дисфункциональное детство, не только были лишены любви и руководства, у них перед глазами были несчастные примеры для подражания. Поэтому зависимые от любви, у которых были эмоционально нездоровые родители, часто воспринимают аддиктивное (или невротическое) поведение как нормальное. Это особенно усложняет процесс реорганизации и изменения навязчивого поведения. Но нет ничего невозможного!

Рекомендации

– Не следуйте примеру ваших родителей, если вы признаете их поведение как навязчивое, аддиктивное или нездоровое по сегодняшним стандартам. Например, вы не обязаны быть страдальцем только потому, что ею была ваша мама.

– Для тех, кто сейчас понимает, что поведение их родителей представляло собой неподходящие и нездоровые ролевые модели, найдите новые ролевые модели и начните формировать ваши собственные “взрослые” ценности. Также учитесь заменять неподходящее поведение, основанное на старых идеях, здоровым поведением, основанным на недавно сформированных ценностях.

Из книги Susan Peabody “Addiction to Love: Overcoming Obsession and Dependency in Relationships”.[b]