Нижние границы (примеры)
1. Не общаться с бывшими ОЗ, продолжать держать их в блоке, не проверять соцсети, не искать информацию о них и их жизни Почему это важно:...
Автор: Татьяна Ш
Про неконтакт и 90 дней. Мои выводы после прохождения LAA.
Автор- Анонимная сестра Ирина А. Начну сначала: не знаю, как сейчас,но раньше в США в некоторых случаях суды давали выбор или тюрьма или сообщество АА...
Работа с зеркалом (примеры)
Вариант для женщин: Рекомендуется смотреть на себя в зеркало любящим взглядом и говорить своему отражению ( 3-5 минут) ежедневно:Доброе утро, моя дорогая.Я хочу, чтобы ты...
Средние границы (5 примеров написания)
Пример 1 : Проверять время захода в социальных сетях и мессенджерах, мониторинг социальных сетей ОЗ, их друзей, партнёров и подписчиков. Почему это важно: Как придерживаться...