Нижние границы (примеры)
1. Не общаться с бывшими ОЗ, продолжать держать их в блоке, не проверять соцсети, не искать информацию о них и их жизни Почему это важно:...
Рубрика: Границы
Средние границы (5 примеров написания)
Пример 1 : Проверять время захода в социальных сетях и мессенджерах, мониторинг социальных сетей ОЗ, их друзей, партнёров и подписчиков. Почему это важно: Как придерживаться...
Нижние границы и HALT
Перед началом прохождения шагов прописываются нижние границы зависимого поведения. Это как у алкоголиков «первая рюмка»: тот момент, когда начинается употребление. ТРИ ВИДА НИЖНИХ ГРАНИЦ Нижние...
Вариант описания границ в АЛЗ
Вариант описания ГРАНИЦ в LAA от впередиидущей Сокращения: • ЛЗ = любовная зависимость • ОЗ = объект зависимости • НК = неконтакт, «карантин» • ОК...